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大象新闻记者 安芳

最近感染流感的病人很多，流感的诸多不适怎么才能有效缓解？大象新闻记者采访了东济堂治未病中心的宋晓蕾主任，他给大家推荐了几个中医小方法。

宋大夫介绍：“如果刚开始出现的症状是颈肩不舒服、发紧、怕冷这样的症状，首先在大椎上进行刮痧，包括整个肩部，痧一出来之后，症状就可以得到很好缓解。”

如果刚开始出现的症状是嗓子，比如嗓子干、痒、痛，“这个时候要在鱼际穴进行刮痧，最好是沿着第一掌骨和赤白肉际处进行刮痧，可以很有效地改善嗓子咽部的症状。”

另外，宋大夫推荐了一个预防的方法：黄芪炖梨。用一个红皮的梨，削皮后切成块，加上6克黄芪，炖好之后，喝汤吃梨。黄芪有补肺脾之气的作用，梨有滋阴润肺的作用，可以提高人体免疫力，远离流感病毒。